Zagazili smo u dugo toplo ljeto koje osim vrućina ima još neka svoja obilježja i da bismo što lakše i bezbolnije izdržali sve što ono nosi, ovaj blog će vam pomoći nekim savjetima i uvidima zašto je nešto tako kako jeste i zašto se osjećamo kako se osjećamo.
Po tradicionalnoj kineskoj medicini i sustavu 5 elemanata u prirodi, ljetu pripada energija vatre. S obzirom na temperature koje nam ono donosi, nije ni čudno, zar ne?
Vatra je jedini element koji je povezan sa čak 4 meridijana tj. na primarnu i sekundarnu vatru.
VATRA 1 s pripadajućim organima srca i tankog crijeva.
SRCE kao središte našeg bića i centar emocionalne inteligencije. Ono posreduje između vanjskih podražaja i naših reakcija i omogućuje nam integraciju. A tu funkciju izražava kroz pokretanje krvi i tako stvara dom za naš um.
NERAVNOTEŽA SR:
živčane napetosti, šok, stezanje u prsištu, crvenilo lica, znojenje dlanova, hladni udovi, vrtoglavica, nesvjestica, euforija, bijes, nemir, nesanica.
TANKO CRIJEVO
Vrši odabir na svim razinama, djelomično razgrađenu hranu apsorbira kroz korisne sastojke, kruti otpad prosljeđuje debelom crijevu, a nečistu tekućinu mokraćnom mjehuru pod kontrolom bubrega.
NERAVNOTEŽA TC :
zatiljne glavobolje, bolovi u kralježnici, bol u uhu, crvene oči, menstrualni problemi, ljutnja i krivnja, zbunjenost, nemogućnost izražavanja emocija, emocionalna nestabilnost.
VATRA 2 – osrčje i trostruki grijač
Podrška i zaštita primarnoj vatri 1 te pomaže širiti njezin utjecaj po tijelu.
OSRČJE
Upravlja cirkulacijom, utječe na raspored KI- ja u tijelu i prenosi svjesnost o odabiru informacija izvani. To je vezivna vreća koja obavija srce, podržava energetski tok, umiruje rad pojedinih organa i sustava koji su u hiper radu.
NERAVNOTEŽA OS :
Iscrpljenost, pretjerana vrućina i znojenje, usmjeravanje krvi prema gore (vrućina u glavi, crvenilo), zujanje u glavi, kratak dah, napetost, gubitak seksualne želje, kamuflaža kao osjetljivosti kroz emocionalno izražavanje.
TROSTRUKI GRIJAČ
Jako složen sustav koji koordinira radom triju grijača: pluča, slezene/ gušterače i bubrega. Kontrolira perifernu cirkulaciju i tok limfe, brani tijelo od bolesti, regulira prilagodbu na atmosferske promjene (kod putovanja avionom), podržava kožu i sluznicu.
NERAVNOTEŽA:
osjetljivost sluznice grla i nosa, napetost koja se manifestira kroz grčenje šaka, težina u glavi, alergije, svrbež, neprilagodljivost, loša komunikacija s drugim osobama, nerazvijen zaštitni mehanizam iz perioda djetinjstva, prevelika zaštita sebe na fizičkoj razini.

Ljudi s dobrom energijom vatre imaju jasnoću duha, radost i mir u sebi bez obzira na okolnosti. Imaju snagu kojom mogu sve izvana izregulirati na miran način. Dobra komunikacija, kreativnost, otvorenost i cjelovitost krase osobe ljude sa dobrom energijom vatre 1 i vatre 2.

PREHRANA LJETI
Kada dođemo na tržnicu sama slika nam govori što jesti da smanjimo vatru u sebi i ohladimo pri tom tijelo. Kaže se: ono si što jedeš! Sezonsko voće i povrće poput marelica, jagoda, borovnica, malina, kupina, dinja, breskvi, zelenih salata, krastavaca, poma, rotkvica, batata, uparenog zelenog povrća, ribe (srdele pogotovo), raznih salata u kombinacijama sa quinojom, smeđom rižom, prosom, amarantom, smoothi voćni ili povrtni, mogu nam puno pomoći da uravnotežimo vatru u sebi.
Jutarnja osvježenja u moru (do 11 h) i predvečer uz lagano plivanje i istezanje u moru (aquaerobik), bosonogo hodanje po plaži gdje su sitnija obla kamenja ili po pijesku može refleksološki utjecati na tijelo.
Ljetne lagane masaže eteričnim i baznim uljima koja smanjuju tenzije u tijelu te opuštaju mozak i mišiće također su velika podrška.
E sad, ako znamo da smo u ljetu i ako se malo zagledamo u sebe i realno si priznamo da PRE reagiramo i da na fizičkoj razini imamo popratne pojave koje nas prate, možemo isto tako SVJESNO utjecati na cijelu priču te udahnuti i iiiiiizahnuuuti par puta i ne dozvoliti si da živimo na autopilotu i po već ustaljenom protokolu.

Samo u tom slučaju možemo si osigurati da nam ljeto bude predivno, opušteno i zdravo godišnje doba. Jer ono, to i jeste. Ako to izaberemo!