💥 Kao što sam već spomenula u prethodnom blogu vezano za kretanja i promjene energija u prirodi kroz godišnja doba, sada bih se malo nadovezala na temu samo-pomoći tj.kako možemo prevenirati virusne i bakterijske infekcije pomoću biljkaka, eteričnih ulja i hrane. Organi koji su pod utjecajem energija koje trenutno jačaju kroz jesen i nadolazeću zimu su dišni organi, usta, nos, koža, debelo crijevo, želudac te slezena i gušterača. To znači da ukoliko postoji neravnoteža u nama, ta se neravnoteža odražava kao slabost tih organa tj. razboljevamo se. Zato se jesen i zima nazivaju ” doba viroza i gripa”. Snažan i detoksiciran (o detoksu više u idućem blogu) organizam je pripremljen za to vrijeme i spreman za ove “napasti”.
VIRUSNE DIŠNE INFEKCIJE
💥 Imamo niz simptoma koji nam ukazuju da je virus u pitanju: od šmrcanja, grlobolje, kihanja, pa čak i do virusne upale pluća. Važno je znati da antibiotici NE DJELUJU protiv virusnih infekcija .Da bismo bili sigurni, uvjek je dobro napraviti bris ili ANTIBIOGRAM da se isključi prisutnost bakterijske upale. A i znat ćemo koji nas je virus napao i kako postupiti. Najbolji prirodni odgovor na viruse su ulja koja bi svaka kućna apoteka trebala imati, a to su su: ČAJEVAC, EUKALIPTUS GLOBULUS, EUKALIPTUS RADIATA, NIAULI, RAVENSARA, SARO, RUŽINO DRVO, BIJELI BOR, LAVANDA, KAJEPUT.
Barem jedno ili dva od tih ulja bi trebalo imati, ali ne od bilo kojeg proizvođača (ulja moraju biti kemotipizirana i provjerena). Za savjet koji su to proizvođači, te o načinu upotrebe pojedinih ulja uvijek me možete kontaktirati.
💥 BAKTERIJSKE DIŠNE INFEKCIJE
One se najčešče javljaju kao sekundarna infekcija nakon već duže i neizlječene virusne infekcije, kada pluća postanu leglo za bakterije. Ako je bris potvrdio prisutnost neke od bakterija, u tom slučaju slijedi antibiotik, naravno uz obavezne probiotičke kulture!. Tople kupke, inhalacije, lokalno utrljavanje ulja i melema (kombinacija kantariona s nekim od ranije navedenih ulja) u prsište, dno lubanje, donji dio leđa, tabane (može isto topla kupka). Pisala sam u prethodnom blogu o moći ULJA 4 LOPOVA koje djeluje, kako preventivno, tako i djelotvorno kada se bolest već pojavi.
Od čajeva je preporuka: plučnjak, divizma, crni sljez, bijeli sljez, timijan, trputac, tulsi (sveti bosiljak), đumbir, bazga, lipa, komorač, planinski čaj. Svaki od tih čajeva razrjeđuje sluz, širi pluća, smanjuje spazam dišnih organa, snižava tempetaturu, olakšava disanje i potiče dobar san. Med i limun obavezno (ne u vruće, već kada se čaj malo ohladi).
💥 PREHRANA I DNEVNA RUTINA
Ishrana u jesen i zimu bi trebala sadržavati što više variva, zatim tople juhe od sezonskog korjenastog povrća koje nas uzemljuje i daje nam snagu, mahunarke i povrće na pari. Suho voće prije konzumacije namakati kao i orašaste plodove. Smanjiti konzumaciju sirove i smrznute hrane. Idealno povrće je cikla, pastrnjak, mrkva, bundeva, batat, kelj, mlade čimulice, češnjak, luk, krompir, špinat, verzot, glavati kupus i poriluk.
💥 Začini su jako bitni i njihova uloga je da vas griju, opuštaju, pročiste, otvore sve kanale, potaknu metabolizam na samo-izlječenje. Korisno je upotrebljavati: anis, bosiljak, đumbir, kurkumu, papar (sve vrste), peršin, origano, korijander, kardamom, cimet, ružmarin, timijan, muškatni oraščić, klinčić, piment, kopar, mažuran, ljupčac, te crvenu papriku. S nekim od navedenih začina možete raditi i čajeve (upute za čajeve možete potražiti na ayurvedskim stranicama).
💥 Voće: jabuke, avokado, naranče, mandarine, banane, datulje, limun, limeta, smokve, suhe šljive (namočene), suhe grožđice (namočene), suhe marelice (namočene) .
Neravnoteža u navedenim organima je vezana i za naše emocije. Bilo bi dobro pažnju malo više pažnju prema “unutra” i ”ukrasti” trenutke za sebe te dopustiti da nam to postane rutina, a samim promatranjem ponašanja životinja već dosta možemo naučiti.
Nadam se da sam vam bar donekle približila cijelu ”zimsku priču” i malo vas zagrijala iznutra. U izradi je moja zimska kolekcija posebne namjene s naglaskom na prevenciju i zaštitu našeg tijela, psihe i emocija – što je neodvojivo jedno od drugog. O toj neraskidivoj vezi, više u jednom od narednih blogova ✍️, a do tada na divalli.hr provjerite ponudu tretmana koje nudim u salonu, a koji su dobra podrška vašem zdravlju. U narednim blogovima detaljnije o pojedinim tretmanima.
Dijelite ovaj post, jer šireći znanja širimo i krug zdravih ljudi oko sebe! A kao ljudi trebali bi skrbiti jedni za druge, zar ne? 🥰
Zdravi i veseli bili 🙋♀️
